Συνδυάζουμε τη σύγχρονη διατροφική επιστήμη, πρακτικές συμβουλές για έναν ενεργό τρόπο ζωής και ιδέες για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Η ανοσολογική βόμβα

Θα χρειαστείτε: ▫️ Πάρτε από 200 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα, καρύδια και σταφίδες.▫️ 200 […]

➡️ Ιδανικά, η σύνθεση περιλαμβάνει μόνο τοματοπολτό, μπαχαρικά, αλάτι και νερό. Όσο μικρότερη είναι η […]

▫️ Ένα φλιτζάνι κακάο το πρωί θα βελτιώσει τη διάθεση και τη ζωτικότητά σας. Περιέχει […]

🔸 Το συνένζυμο Q10 και η βιταμίνη Ε είναι ουσίες που επιταχύνουν την αναγέννηση και […]

🔸 Αν δεν σας αρέσουν τα θαλασσινά, τότε δώστε προσοχή στα champignons. Αυτά τα μανιτάρια […]

🔸 Τσάι με τζίντζερ και λεμόνι 🍋 : Βάλτε τις σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, […]

📌 Επειδή αποτελεί σημαντική πηγή διαιτητικών ινών. Στη μετέπειτα ζωή, η κινητικότητα του εντέρου μπορεί […]

🔸 Η υπέρταση συχνά αναπτύσσεται λόγω της αγγειοσύσπασης και της υψηλής περιεκτικότητας του σώματος σε […]